CHLOE BROSSIER
Coaching privé
Le coaching est un véritable levier de transformation personnelle.
Vous avez l’impression de tourner en rond dans certaines situations ?
Vous ressentez du stress, de la fatigue, une surcharge mentale ou des émotions difficiles à gérer ?
Vous savez parfois ce que vous devriez faire, mais quelque chose semble vous freiner malgré toute votre bonne volonté ?
Le coaching vous aide à avancer différemment.
Grâce à un accompagnement personnalisé, vous pouvez prendre du recul, mieux comprendre ce que vous vivez et retrouver les ressources nécessaires pour traverser une période de changement, dépasser un blocage ou créer une vie plus alignée avec vos besoins.
Qu’est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching est un espace d’écoute, de réflexion et de mise en mouvement.
Contrairement au conseil, le coaching ne consiste pas à vous dire quoi faire. Il vous aide à trouver vos propres réponses, à clarifier vos objectifs et à passer à l’action de manière durable.
Chaque séance est adaptée à votre situation et à vos besoins du moment.
Le coaching peut notamment vous aider à :
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Traverser une période de transition personnelle ou professionnelle
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Gérer le stress et la charge mentale
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Retrouver confiance en vous
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Développer votre connaissance de vous-même
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Mieux gérer vos émotions
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Prendre des décisions importantes
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Sortir de schémas répétitifs
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Retrouver un équilibre de vie plus serein
Une approche holistique globale
Nous ne vivons pas uniquement nos difficultés dans notre tête.
Le stress, les émotions et les expériences de vie s’inscrivent également dans le corps et dans le système nerveux.
C’est pourquoi mon accompagnement associe les outils du coaching à une approche somatique.
Le coaching somatique permet d’intégrer le corps comme un véritable partenaire du changement.
Selon vos besoins, nous pouvons utiliser différentes approches telles que :
La régulation du système nerveux
Les pratiques de présence et d’ancrage
L’écoute des sensations corporelles
Des outils énergétiques
Des exercices favorisant la sécurité intérieure et l’apaisement
Cette approche permet souvent d’aller au-delà de la simple compréhension intellectuelle pour créer des changements plus profonds et durables.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure 1h30.
Nous commençons par faire le point sur votre situation, votre problématique ou votre objectif.
En fonction de ce qui émerge, nous explorons ensemble les freins, les ressources et les pistes d’évolution possibles.
Lorsque cela est pertinent, j’intègre des outils somatiques et énergétiques afin de soutenir votre processus et favoriser une meilleure régulation émotionnelle et nerveuse.
Vous repartez avec des prises de conscience concrètes, des pistes d’action et des outils adaptés à votre situation.
Séance individuelle
Séance en visioconférence ou en présentiel selon les possibilités.
La durée d'une séance est de 1h30.
Prévoir de quoi prendre des notes personnelles
Les séances sont strictement confidentielles
Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée dans une période de questionnement, de transition ou de transformation personnelle, je serai heureuse de vous accompagner.
150 €